5月20日下午，体育学院于图文信息楼704会议室举办“5·27爱护膝盖”健康科普公益讲座。本次讲座特邀江西省嘉佑曙光医院副院长、国内骨科领域权威专家高辉教授主讲。讲座由团委书记彭潇雅主持。

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讲座中，高辉教授结合临床案例与运动医学研究，围绕膝关节健康展开讲解。他分析韧带扭伤、叉韧带断裂等损伤的诱因、症状与处理方法，强调运动前热身、避免过度冲击的重要性，提醒防范运动损伤与关节早衰风险。并教授靠墙静蹲、直腿抬高等居家训练，指导大家强化肌肉、提升关节稳定性，并科普科学护理知识，纠正盲目揉搓、热敷等误区，提醒轻度损伤及时处理、严重情况尽快就医，做好日常保养。

互动环节氛围热烈，现场师生围绕运动护膝、伤病康复、日常锻炼误区等问题积极提问，高辉教授逐一耐心解答，给出专业且实用的建议。讲座尾声，开展了趣味靠墙蹲小比赛，同学们踊跃参与，在实践中感受膝关节发力要点，巩固所学防护知识。

此次膝关节健康科普讲座，将专业医学知识与校园运动实际相结合，内容通俗易懂、实用性强，既弥补了学子在运动损伤预防与处理方面的知识短板，又引导大家树立“安全第一、科学运动”的健康理念。参会师生纷纷表示，今后会将所学知识运用到日常训练与生活中，重视膝关节保护，远离运动损伤，以健康体魄助力学习与运动。（作者/汪文瑛作者单位/体育学院图/体育学院图片作者单位/体育学院）

一审负责人：彭潇雅联系方式：17779186116

二审负责人：詹新寰

三审负责人：欧阳迎

2026-05-27 08:56:12